MENTALTRAINING

Unsere täglichen Leistungsschwankungen haben nicht unbedingt etwas mit der körperlichen Kondition zu tun, oftmals sind es die Psyche oder der Geist, die nicht immer reibungslos funktionieren wollen. Damit wir jedoch zu einem vollständigen Wohlbefinden gelangen, gilt es, Körper, Seele (Psyche) und Geist in Einklang zu bringen. Um dieses Ziel zu erreichen, unterstützen wir Sie deshalb in diesem Bereich mit verschiedenen Methoden und Instrumenten, die speziell Ihre Psyche und Ihren Geist „trainieren“.

 

(Tarif Fr. 120.00 pro Stunde)

VORGEHEN

• verschiedene Entspannungstechniken

• Metakognitive Übungen

• Braingym-Übungen

• Visualisierungen und andere Kreativitätstechniken

• Autosuggestion

• Hilfestellung zur Förderung der Konzentration und somit Steigerung der Leistungsfähigkeit

• Hilfestellung zur Förderung der emotionalen Intelligenz und sozialen Kompetenz

• Hilfestellung zur Förderung der Intuition

• Hilfestellung zur Stärkung des Selbstbewusstseins

• Hilfestellung zur Änderung von negativen Denkmustern